voldoende slaap tagged posts

Drie redenen waarom voldoende slaap belangrijk is

Bij het optimaliseren van de slaapkamer wordt vaak over het verbeteren van de nachtrust nagedacht. We investeren in kwalitatieve bedden, een goed matras, hoofdkussen en dekbed om de nachtrust te bevorderen. Daarnaast wordt de slaapkamer voorzien van een rustgevende sfeer en verduisterende gordijnen om de look compleet te maken. Hoewel we allemaal begrijpen dat een goede nachtrust belangrijk is, weten maar weinig mensen waarom.

Slapen hoort bij ons leven. We brengen maar liefst een derde van onze dagen door in de slaapkamer. Van jongs af aan wordt ons geleerd om op tijd te gaan slapen. Waar je dit voorheen vooral als noodzakelijk kwaad beschouwde, vind je het als volwassene toch ook wel heel fijn om lekker in je bed te stappen en te ‘ontstressen’...

more